BEYONCE – 18 KG
Beyoncé aveva accumulato molto peso dopo la difficile gravidanza gemellare del 2017. L’artista era arrivata a pesare circa 100 kg , ma dopo il parto ha cercato immediatamente di dimagrire e riconquistare una buona forma fisica. Beyoncé ha seguito una dieta che ha escluso il consumo di carboidrati, pane, zucchero, latte, bevande alcoliche e gassate, incrementando il consumo di verdure, olive e avocado. Fondamentale l’esercizio fisico per scolpire i muscoli, quindi boxe, battle ropes, cardio e la danza. Oggi la cantante è di nuovo in forma, continuando a mantenere questo risultato con un regime alimentare controllato e lo sport.
